2008/10/03
阿~已經邁入光輝的10月了啊(以前都是這樣說的)
我的減重計畫仍然以緩慢的蝸牛速度進行中
看起來是有點進步了，雖然速度真的是我無法苟同
但是他有降下來我就很感謝它了，不要再要求太多，不然哪天它又跟我作對
那我不就好笑了嗎?
快了快了
我快要可以去吃排骨飯了
依照目前的速度來看，大概是下個月當完伴娘
就差不多可以吃排骨飯慶祝一下啦!!
以上
2008/09/19
我發誓
我瘦到我要的體重之後，我一定要去雨利買一個排骨飯
然後很大口的把它吃掉
我發誓，我一定會這樣做!!
2008/09/16
最近好像被餓死鬼上身一樣，超想吃東西的
吃完了正餐就想吃點心，吃完了點心又想說來點甚麼好了....
我看這樣下去不行，我的減肥計畫會毀在我手上
以後都不要給我看到零食好了
至於水果類的，應該是OK的啦!
當然水果也要挑過，蘋果、葡萄柚、芭樂都很好
餓死鬼驅散....散.....
2008/09/12
最近有了要去上瑜珈的念頭
總覺得自己小腹依然很大、大腿很粗、小腿也是
基本上就是全部都很糟糕~
想利用有氧課程+瑜珈來看看會不會讓自己的體態更好看
下禮拜就來施行這個計畫
不過依照我之前上過一次瑜珈課程的經驗
剛開始上瑜珈，應該會想死，然後會有左右不協調的狀況產生
.....................................................
管它的
反正我左右不協調也不是第一天的事情了
2008/09/09
今天是99重陽節....
不過這跟我減肥沒關係XD
上禮拜跟同學又去新社古堡一趟，這已經不知道是我第幾次去了
每次去都很熱，這次也不例外...還被蚊子叮
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
這次去，我有拍照
給大家看看，我最減肥的成果
我個人認為進步空間還很大啦~但是至少有一點點進步了
雖然，有個同學說"有嗎?看不出來!!"
害我差點掐死他之後再掐死自己...
READY?
GO!!
那位沒有出現過的小姐，是阿亮的新歡~讓我很傻眼的妹妹.....
這張好像也看不出來喔~
沒關係，來張臉部側寫，這樣就看不到我的雙下巴了
有沒有?我的雙下巴不見了耶
哇哈哈哈哈哈哈哈
這張有稍微照到我的身材
應該看的出來有點瘦了吧
如果還是沒有，那我可能真的會掐死我自己喔!!
為了證明我有瘦
特地跟一個瘦子合照
我再找張對照照片給大家看
有吧?
哈哈
最後來張有化妝的照片做美麗的ENDING
不得不說，MUJI的腮紅真的很強
我愛!!!
2008/09/04
認真開始減肥將近2個月了
除了體重稍微有降下來之外，改變最多的應該就是肉變結實了
所以視覺上好像瘦很多，但其實那是假象....
因為開始減肥，所以很多東西都必須忌口
這對我來說算是難事
因為我很愛吃零食，但是現在要把零食戒掉，這....很難!!
蔡同學最近在吃減肥餐，那是在網路流傳已久的"榮總醫師秘方"
看她吃1周而已就有很明顯的效果，我打算下禮拜照著吃
再搭配上我在"別再叫我肥肥安"書上所看到的MONK減肥法
預計瘦到我要的理想體重之後，我就要開始上瑜珈課程
努力雕塑一下身型
不過這一切都要等我先瘦到我要的理想體重
理想體重是多少?
蔡同學說，他想瘦到55KG之後就努力保持住
那我咧?我是要瘦到50KG之後就保持住
50會不會太瘦?告訴你們，其實一點都不會
因為我是圓身，所以50看起來大概會跟55差不多
囧.....
不過現在我已經有開始在穿調整型的了，首先是束腰
它可以束到我偉大的小腹還有讓我隨時隨地記得抬頭挺胸，這個月領薪水之後要去買束褲
準備來對抗我龐大的大腿....
那天想想，忽然覺得自己很好笑，都已經這把年紀了，才在實施變辣妹計畫
搞不好等我成功之後，都已經變成超熟女了
哈哈哈
不過變成性感熟女也不錯...
2008/08/25
前幾天PIXNET在改版，本來我是想說要寫一篇看書的心得文
結果，PIXNET怎麼用都覺得怪怪的
等他弄好的時候，我寫心得文的火就滅的差不多了
所以就先欠著好了~
不過【事發的19分鐘】這本書真的不錯，裡面探討了家長、學校、同學對於一般人眼中比較弱勢的孩童
在受到了欺辱時會有的反應，以及那些反應對於孩童將來會有甚麼樣子的影響
我個人覺得很好看，雖然它很厚....
不過，這跟減肥好像沒有啥關係喔!
說到減肥，最近體重又有下降一點點
但是就像我寫的~~~~~~~~~~只有一點點
我衣櫥裡面還高吊著一件生平最瘦的時期所穿的裙子
它在等我重新穿回它...雖然現在拉鍊勉強可以拉上來
但是完全就是一整個很勉強啊
我想，真的還是要瘦到夢幻體重才有辦法塞進去吧!!
有人跟我說減肥減到最後會有神經病
我覺得我還沒減到最後我就有神經病了~每天都在計較自己吃了多少熱量的東西
每天都在計算今天吃進去的跟運動的有沒有成正比?
擔心吃太多、擔心運動不夠
我想，這應該是在減肥的人都會遇到的過程吧!
我會繼續努力，直到我成功的那天
畢竟
減肥是很多女生一輩子的功課阿!!
2008/08/15
我想我大概是遇到了減肥撞牆期吧~
怎麼減都還是那樣子，害我不禁思考著說我是不是吃太多了?
這種撞牆期真的很讓人沮喪
不過我會堅持下去的~減肥嘛~我會堅持的~!
2008/08/12
最近是怎樣?
一直被刺激、一直被刺激
刺激到我都快生氣了~
我知道我不小隻，我知道我身材不好
但是不要說出來咩~
而且還是從朋友的未婚夫嘴巴說出來???
哇咧靠腰
你是多久沒看到我了?你自己就很標準的身材嗎?
你未婚妻身材傲人嗎?你哪位啊你?
他媽的
不要逼我
我會瘦的
你們這群人，等著看好了....
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2008/08/11
減肥 -這個口號喊了很久，總算看到一些些成果
經過我嚴格節食+運動的結果
總算在1個月後的今天看到了成果
我瘦了1.5公斤....
講真的~我覺得很少很少
比我預期的還要少很多，不知道是哪裡出了問題?
我想，我還是需要再加油!!
有些朋友聽到我每天的菜單，都會有點傻眼
不過，我想每個人減肥的方式都不一樣
我的方式比較激烈，我會採取強烈節食的方法
甚麼大餐、外食盡量不要，一切的一切都等到我瘦到我想要的體重之後再說
雖然很掃興
但是，我實在是被笑怕了
所以請朋友們體諒
有個好朋友跟我說，"我覺得你這次是賭上一切，即便身體健康有受損，你也要瘦下來"
沒錯，我就是秉持著這個信念的!
我不想再被笑了，那種被笑的感覺很不好
我只是想證明，我也做得到
我瘦下來也算是可以見人的女生
如此而已....
最近我開始攝取一點點油脂的食物了，之前都沒有攝取油脂
都是吃水煮的東西:蛋啊、青菜之類的
水煮蛋+全麥土司兩片+豆漿1杯就是我每天的早餐
中午不是吃水果就是吃水煮青菜
晚上就盡量不吃，真的餓了，再吃點水果...
不過，最近我應該要攝取一點點油脂類的東西
聽說這樣，可以讓腸子比較有潤滑
也會比較好上廁所....
ANYWAY
我會繼續努力，直到我瘦到我要的體重為止
運動當然是要繼續的啦!!
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2008/08/05
昨天要去運動之前，跟翔，我們倆個愛吃鬼
在我家吃了很多臺南很好吃的鵝肉
然後很開心的去爵士運動
跳完BODY JAM之後，就發現因為吃太飽
然後跳不動....
XDDDDDDD
就這樣結束了我們很虛很虛的一個晚上.......
因為發現良心過意不去，所以後來又補了鳳山散步行...
減輕一點點鵝肉的罪惡感!!!!!
以後不可以再這樣了
要把減肥看作是畢生第一要務，畢竟我的理想體重在下面啊
54
54
54
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54
54
不要忘記了!!
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2008/08/04
剛剛看了某網頁的某報導，它說BMI在19~20之間的女性最迷人
我很好奇的算了一下我如果要介於這之間的話
我體重要多少才合格
不算沒事
一算真是嚇死我了
54KG
媽啊
這簡直是天文數字啊
我看我要努力很久了~~~
再依照7700大卡=1公斤的公式下去算
也就是說我要減掉7700*8=61600大卡
才能達成目標~
歐賣尬
看來要用更嚴格的方式了!!
不過跳了快1個月的有氧再加上刻意的節食
感覺似乎有比較瘦一點點點點點...(無限點)
不過還是虎背熊腰..
XDDD
大概因為我是圓身的因素吧
側面看起來就很厚，感覺很像厚片吐司...
再加油!!
希望脫離虎背熊腰的陣營...
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2008/08/01
一直被刺激的狀況之下
下定了我一定要減肥的決心
於是乎
最近都一直往減肥的目標邁進
速度有點慢 大概跟烏龜差不多
預計要減6公斤左右
距離目標還很遠....
希望大家約我吃飯的時候，盡量在中午
晚上我是絕食的啦!!
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